ネガティブすぎるのは「認知のゆがみ」だった

きっかけはテレビ番組『上田と女がDEEPに吠える夜』

・自分の非を認められない
・物事を必要以上に悪い方向に考える
私のことだ...
「認知のゆがみ」という言葉が気になったので見てみることに。

認知のゆがみは程度の差こそあれ誰もが経験するもの。
ただ、程度が大きくなりすぎると人間関係やメンタルに支障をきたすことがあるよ、って話らしい。

すごく納得したのが、番組で紹介されていた具体的。

後輩