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20250201 12月と1月の記録
今日は仕事のため一日中、夫不在。
夕ご飯も不要のため家事が楽である。
朝はやはり多少の不安感がある。
けれど頓服は飲まず
行動している間に紛れる程度のもの。
昨日はメンタルクリニック受診のまとめを
書いたため、今日は1月の振り返りを書く。
遡っていたら12月は振り返っていなかった。
本当は2024年も振り返りたかったが
お正月ののんびりムードに流されてしまった。
とりあえず、12月と1月をまとめ
20241102 10月の記録
今日は夫が友人と首都圏へ
スポーツ観戦に行くということで
朝に駅まで車で送る。
帰りは遅くなるため夕ご飯は不要。
今日は何もしないで過ごせる。
帰宅して身体と頭が重い。
少しばかりの吐き気までする。
不調...
雨で気温がグッと下がったからだろうか。
寝ようと思ったけれど寝れない。
午後になり少し良くなった。
なので、10月の振り返りをする。
寝込みながら記す。
いつものごとく、波はありつつ
20240731 7月の記録
朝の運動
ヨガストレッチ 10分
今朝は昨日のような不安感はなかった。
ただ、生理2日目のせいか身体はだるい。
朝起きた時から寝たい...と思った。
動いてみたら動けた。
昨日までの精神的な揺らぎはPMS
だろうか。
減薬した影響かはまだよくわからない。
あんなに感じていた
罪悪感と焦りは落ち着いた。
早いもので今日で7月が終わる。
なので1カ月を振り返ってみる。
今日はふらふらとnote
20240630 6月の記録
朝の運動
HOP! STEP! DANCE! 15分
今朝、フレンチトーストを焼いて食べた。
一晩冷蔵庫でつけ置きしておくと
モチモチした食感になりお気に入り。
今日作ったレシピ↓
今日で6月が終わるので
振り返ってみようと思う。
B型のこと、車のこと
急に感情が昂ったりして
振り返ってみると
あまり穏やかには過ごせなかった
1カ月に感じた。
今は落ち着いて良かった。
以上です！
お読み頂
20240531 5月の記録
昨日より体調は回復。
胃腸はだいぶ良くなったものの
快調とまでは行かず。
意欲もあまりなくて
今日は最近、週一で通っている
皮膚科の受診日だったけれど
どうしても外出が億劫すぎて
来週にまわすことにした。
ウォーキングもそのついでに
行く予定にしていたけれど
それも一緒に延期。
夕ご飯は作れたものの
あまり動く気力がなかった。
5月が終わるので
今月を振り返ってみようと思う。
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