プチ断食のすゝめ
【食べたものが今の体を作ってる】
・偏頭痛が解消
・お腹周りスッキリ
・体調が良くなる

夕食から16時間空けよう。
スッキリして気持ちいいし、「体重過多」の人は1日3食もいらないことがわかるはず。