✳︎秋いろ富士山／夜食速攻カレー〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

富士山

秋の富士山
冠雪まだ

加えて
いつも行きがちな
静岡方面ではなく
御殿場の方から
見た
富士山だったので

見た時
なんの山？
と
思ってしまった

それまで寝ていて
寝起きのせい？

いろ　色も秋色
暖かめで

違う
時空っぽい

トリップ感

ちょっと素敵

行ったのは
厚木

ラジオでよく聴いていた地名

交通情報などでね

こんな感じなのね〜
とか思ったりしつつ

行楽の秋

帰りは渋滞に
あったりして
帰宅　遅め

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夕食。。

夜食だな　時間的には

カレー計画

帰宅途中の車内から
脳内計画
シュミレーション

速攻
チキンカレー
ココナツミルク　

まずお米洗って
いつもより押し麦多め
水少なめ
上に玉子3個のせて
急速炊飯

玉ねぎ　生姜　ニンニク　柚子胡椒
炒めて
小麦粉、カレー粉
クミン、ターメリック、カルダモン
振り込んだところへ

前に作った作手羽中ポトフ
スープごと投入

ホールトマト缶
ミックスビーンズ缶
水
目についた蒸したサツマイモ
ローリエ

放り込んで
ポコポコ煮つつ

ケチャップ
中濃ソース
味醂
塩
など追加してゆく

概ね良さげなところで

ココナツミルク缶

どば〜〜っと
気前よく

仕上げにバター落として
ご馳走だ

カレーの横にレタス
上には炊飯器茹で玉子半割り並べて
スライスチーズもちょっとだけ

冷凍庫に置いてた
バナナフローズンヨーグルト
と
出先でいただいた
どら焼きも盛り付けて

いざ

ドリンクは
レモンソーダ🍋

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

速攻料理は
何故か
だいたい
美味しくできる

全集中。。。

美味の呼吸　か(^^)

そんな時間
悪くない

生命
活性化してる感じ

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　車中

・キノコと帆立の炊き込みおにぎり
〜前日作炊き込みご飯（水、酒、白だし醤油、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、しめじ、油揚げ）、塩穂紫蘇、焼き海苔

・ホットコーヒー
〜水、珈琲豆

・ハーブティー
〜水、スペアミント

　　　　🍙

　　　　🍄

　　　　🌿

◇お昼は

・7イレブンおにぎり
〜紅鮭、たらこ

・凍スライスパン
〜ブーランジェリーアダチのドライフルーツとナッツのパン、カボチャ種と干し柿のパン、ひまわりの種のパン、オリーブとチーズのパン

・ゆずッシュ
〜チョーヤ梅酒のノンアル

・トマトジュース

　　　　🥖

　　　　🫒

　　　　🌻

◇夜はカレー

・チキンココナツカレー玉子のせ
〜炊き立て麦ご飯（水、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦）、カレー（米油、玉ねぎ、ニンニク、生姜、クミン、ターメリック、カルダモン、タイム、小麦粉、カレー粉、手羽中ポトフ（過去作：水、生姜、ニンニク、ブラックペッパー、塩、鶏手羽中、玉ねぎ、人参）、トマトホール缶、ミックスビーンズ缶、トマトケチャップ、中濃ソース、味醂、塩、ローリエ、柚子胡椒（黄色）、水、塩、蒸しサツマイモ、ココナツミルク缶、バター）／レタス、スライスチーズ、茹で玉子

・バナナフローズンヨーグルト
〜凍バナナヨーグルト（バナナ、ヨーグルトメイプルシロップ、生クリーム）、ヨーグルト、メイプルシロップ、シナモン

・レモンソーダ
〜凍カットレモン、炭酸水

・どら焼き

　　　　🍛

　　　　🥚

　　　　🍌

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #富士山 #おにぎり #カレー #ココナツ #チキン #行楽 #秋 #ブーランジェリーアダチ #パン