競歩ラボ！

本日は天候が悪天候だったため 室内での筋トレ。 最近筋トレしかできていないことに 自分の…

なかなかスピードを出せない。（競歩）

こんばんは。 ユーキです。 今回は、競歩でなかなかスピードを出せずタイムが上がらない と…

競歩で使う筋肉と走りで使う筋肉は違う？

こんばんは。 ユーキです。 今回は競歩と走るときの使用している筋肉は違うのか？ という質問…

なぜ私は競歩をここまで広めたいのか。

こんにちは。 ユーキです。 今まで競歩のトレーニング方法などを書いていきました。 今後も書…

2018年元旦競歩

3か月で7分タイムを縮めた練習メニュー⑫

おはようございます！ ユーキです。 今回が練習メニューの最後の公開です。 この週は大会前…

3ヶ月で7分タイムを縮めた練習メニュー⑩

おはようございます。 ユーキです。 2017年12月10日〜12月16日までの練習メニューを公開。

3か月で7分タイムを縮めた練習メニュー⑨

おはようございます。 ユーキです。 2017年12月3日～12月9日までの練習メニューを公開。 本…

3か月で7分タイムを縮めた練習メニュー⑧

こんにちは。 ユーキです。 11月26日～12月2日の練習メニューを公開。 11月26日　完全休養 …

3か月で7分タイムを縮めた練習メニュー⑦

こんにちは。 ユーキです。 2017年11月19日～11月25日の練習を公開。

3か月で7分タイムを縮めた練習メニュー⑥

おはようございます！ ユーキです。 2017年11月12日～11月18日の練習を公開。 この週から下…

３か月で７分タイムを縮めた練習メニュー⑤

おはようございます。 ユーキです。 本日は１１月６日～１１月１１日までの練習を公開。 こ…