競歩で使う筋肉と走りで使う筋肉は違う？

こんばんは。
ユーキです。

今回は競歩と走るときの使用している筋肉は違うのか？
という質問について書いていきます。

私的には違うといえば違うし同じといえば同じ
という曖昧な答えにしておきます。

まず競歩にもランニングにも必要な筋肉が存在します。
それは体幹と臀部の筋肉。
走るときも競歩をするときも着地した際には片足1本で全体重を支えています。

ランニングの場合

競歩の場合

ランニングのときも競歩のときもフラミンゴ状態なのです。
片足でもバランスがとれるようにするには体幹と臀部の筋肉が必要になってきます。そこが弱い人は身体がぶれて無駄なエネルギーを消費してしまうため自分が思っているパフォーマンスができないと思います。