【コンセプト】最初に読んでいただきたい記事

はじめに

こちらの記事を開いてくれてありがとうございます。
私は医療に携わる仕事をしながら、地域の健康増進活動をしているNPO法人の理事を務めている「こーき」といいます。

こちらのブログではNPO活動や私の医療理念を基に、
・病気にならない身体作り
・健康な人を健康のまま維持する
をコンセプトに、様々な側面から健康に関する内容を発信していきます。

臨床上の経験や論文、レポートなどエビデンスが取れているものなどを、
わかりやすく且つ実践しやすいものをピックアップしていきます。
ぜひ、みなさんやご家族、身近な人の少しでも役に立てられればと思います。

未病と病気

未病とは、まだ病気になってないけど放っておくと病気になる可能性があることです。この未病から先に進めさせないことがとても大切です。
恐らく多くに健康に意欲のある方は、「病気はなってからじゃ遅い」というのを感じたり聞いたことがあると思います。

車で例えてみましょう。
【未病】
定期的に整備や点検をしてたり、日々の乗り方を車体に負荷をかけないように乗ったりすると、車は壊れにくいですよね。
ちょっと調子が悪い部分があっても、早期に見つかって軽い修理や乗り方の改善で状態が良くなるかもしれません。これが未病です。
【病気】
反対に点検は疎かに、乱暴な運転を日々していたら壊れる可能性が増えるはずです。また、久しぶりに点検をしてみたら故障箇所が見つかります。
「部品を取り替えます」これは医療でいう手術ですよね。
「少し補修していきます」これは投薬かなと思ってます。
ただ、一番怖いのは「ここが壊れているせいで、こっちの部品もおかしい。これは部品交換じゃ無理だから、買い替えです」というパターン。
人間の体は買い替えできません。こうなったら手遅れなわけです。

よく患者さんから耳にするのは病気を宣告されて
「あのとき気をつけてれば…」とか「なんでこんなことに…」とか。
もちろん遺伝子疾患や突発的なこともあるので、全部が全部ではありませんが、こんな会話とても寂しいですよね。
なのでそれを防げる率を上げたいなと思い、どんどん発信を続けていきます。

未熟ではありますが…

僕もまだまだ知らないことだらけです。
知識だけ知っても実現できないこともあります。
至らない部分は大いにあると思いますが、ぜひ参考程度に色々な記事を読んでってください。

体は歯車のようにつながる

僕は体は歯車だと思っています。
どこかの機能が改善すれば、また次、また次…という感じになるというイメージです。
例えば膝が痛い人の膝が良くなって運動ができるようになれば、血糖値が下がり、動脈硬化も…という感じです。
もちろん全てではないし、徐々にですが望みは出てきますよね。

僕のnoteはみんなで作り上げていく。
リクエストや質問など、大いに受け付けますのでコメントなどもください。
読んでくれるを大切にしていこうと思っています。
長文になってしまいましたが、読んでいただきありがとうございました。