春に元気が出ないときは？

こんにちわ。茅ケ崎ドライヘッド専門店　頭庵～zuan～です。

なぜか春に元気が出ない、鬱ぽくなってしまう方いませんか？

春は、環境が変わりやすい季節。イライラやストレスなどで肝機能の働きが亢進すると

気の流れが滞り　肝機能にトラブルが出やすくなってしまいます。

気の流れをスムーズに流すようにするには・・・

セロリ　せり　紫蘇　にらりなどの香りの強い野菜を食べる。

ハーブ類　柑橘類　菊花など香りのよいお茶を飲む。


肝機能を正常にする…いちご　あさり　しじみ　はまぐりなどの貝類を摂取する。

上に伸びるものを摂取する。　ショウガ　ねぎ　にら　シナモン　

〇鬱に似た症状がでてしまったら気持ちを落ち着かせるものを食べる。

なつめ　金針菜　百合根　蓮の実など。

春には、香りの強いもの　苦味のあるものがいいですね。

今から暑い夏に耐えられる身体作りの準備をしておきましょう。

暑くなったり寒くなったりの繰り返しで、自律神経がやられてしまう方が　多いいですが
今のうちに　身体の内側　外側の両方からアプローチしていきましょう。

昨日　お客様に、お菓子を頂きました。本当に優しい方ばかりで胸がいっっぱいになりました。
本当にありがとうございました。

ご予約お待ちしております♪

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