【初心者のための朝ヨガ10分】バシスタアーサナ・丁寧にやれば、大丈夫。 28 きく💖オンラインヨガ×栄養学 2021年10月26日 12:30 【無料体験レッスン実施中!詳細はこちら☟】https://bit.ly/3lkN5tg現在、KikuYogaオンラインでは、※水曜10:00~、火曜21:30~、一般の方向けZOOMヨガクラス※水曜14:00~、妊婦さん・赤ちゃん連れの方向けZOOMヨガクラス毎週、オンラインヨガクラスやってます!どのクラスも、無料体験レッスン受付しております。-----------------------------------------------------------------------------------【この動画でわかること】バシスタアーサナ(サイドプランク)を安定させるための土台の作り方と、体幹を支えるカ所について、丁寧に解説しています。また、自分にとってちょっとチャレンジングなポーズにトライすることの本当の意味を深堀。10分間、しっかりとあなた自身に意識を向け、自分の体とも、心とも、今この瞬間のあなたと向き合いましょう。-----------------------------------------------------------------------------------【最新のレッスンスケジュール】https://note.com/zeroneko0415/n/na75129ed0254※水曜10:00~、火曜21:30~、一般の方向けZOOMヨガクラス※水曜14:00~、妊婦さん・赤ちゃん連れの方向けZOOMヨガクラス毎週、オンラインヨガクラスやってます!ご予約・お問い合わせはこちらから☟https://lin.ee/J9TyGju #人生 #子育て #育児 #youtube #いま私にできること #心 #ヨガ #初心者 #チャレンジ #自己成長 #マインドセット #ママ #簡単 #心と身体 #お母さん #yoga #オンラインヨガ #スキマ時間 #プランク #きくヨガ #10分 #サイドプランク 28 💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣ サポート