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料理人ザーゴン
2021年1月22日 18:08
おはよう！会えないときのために、こんにちは！こんばんは！おやすみなさい！料理人ザーゴンです。前回に続きPFCについて！今回は自分だけのPFC計算方法が分かっちゃいます！これでアナタもPFCマスターです。◆前回の記事はコチラ◆◆基礎代謝計算はコチラ◆※こちらの記事は5分で読了できます。自分だけのPFC計算方法の前に計算方法の前に自分が目指すべき『PFCバランス』というものを知らなければ
2021年1月20日 18:29
おはよう！会えないときのために、こんにちは！こんばんは！おやすみなさい！料理人ザーゴンです。今回は栄養の基本『三大栄養素』について、初心者でも分かりやすいように書いていきます！PFCとは？Protein(タンパク質)、Fat(脂質)、Carbo(炭水化物)の略です。お弁当などにも表示されてるので、カロリーなんかをチェックしながら買う人もいるのでは？そもそも食品のカロリーもPFCの数値から導き
