ジム通いをやめてお金もカラダもスッキリ！「自宅筋トレ」のススメ
177cm65kg体脂肪率15％をかれこれ6年キープできているのは
「筋トレ」を少なからずしているからだと思う。
※見出し画像のようなカラダにはなりませんが、お金もカラダもスッキリする筋トレをご紹介します。
自宅＋器具なし＋HIT＝わたしのベストな筋トレ
時間の節約、お金の節約＝自分の理想のカラダ
お金は年間10万円の節約と生活にあった自宅筋トレはメリットがたくさん
筋トレをする目的はなにか？
わたしの場合は「健康の維持」「太りたくない」です。
太ると色々ガタが来る。
