2021.4.9 今日の音🏝｜自分から「休める場所」をつくっとく

どうも、佑と申します。
昨日から始めた早朝note、夜のstand.fm振り返り配信、
昨日はなんとか達成し、二日目になります。

正直めちゃくちゃ眠いし、思っている以上に疲労は蓄積されているなあという印象です。

というわけで、今日のテーマはコチラ👇

「休めるタイミングをつくる！」

例えば一人になれる時間とか場所。

例えば何も考えずにぼーっとしてられる瞬間。

例えば心を安らげることのできるところ。

考え出すとキリがないですが、
少し自由に過ごせる場所なり、テリトリーをつくる努力をしてみます。

ポイントは、「探す」じゃなくて「つくる」こと。

探すっていうのは、元からあるところを誰かから譲り受けたり、最初からある何かを頼りにしたりするイメージがあります。そうではなくて、自分で「つくる」。今がいちばん心身ともにエネルギーを使いまくってる気がします。そんな中で、自分を保つためにぼーっとできる休息のタイミングを、自分でつくるようにする。
これで、また更に世界が広がるような気がします。

適度に息抜きしながら、余裕を持って安定した生活をおくっていきたいです。

というわけで、眠いのと放置した洗い物がありますので、今朝はこの辺で！

続き、振り返りは夜のstand.fmをご視聴ください！

夜になると最新の収録が更新されています！ぜひ👇

stand.fm

2021.4.9、やはり、めっちゃ、疲れてる…！