夏バテならぬ秋バテにご注意を！

こんにちは！今日も暑いですね

残暑が続き、暑さとの戦いがいつまでなのか…体調はいかがですか？？

さて、暦の上では秋ですが宮城は１０月頃まで暑さが続くとラジオで聞きました

最近、食欲不振や疲労感が抜けないなどの症状で来院される方が増えています！

気温の暑さや冷房の冷え、不眠などによって自律神経が乱れてそのような不調を感じさせます

それが秋バテ症状です そんな不調でお悩みの方へ、秋バテに使うオススメなツボをご紹介いたします

◉中脘（ちゅうかん）
お臍とみぞおちを線上に結んだ真ん中にあり、胃の中心に位置するツボです体の中心があるため、消化機能を整える効果が期待できます

◉大椎（だいつい）
第７頚椎の下にあり、首と背中の間にあるツボで、胃腸の不調や胃の痛みを緩和するとされています

◉内庭（ないてい）
足の人差し指と中指の間の付け根の人差し指側の骨側にあるツボで、胃腸の調整に効果的です

◉曲池（きょくち）
肘を曲げたときに、外側にできるシワの端にあり、肘関節の骨のきわあたりにあるツボで、消化を促進する効果があるとされます

これらのツボを刺激することにより、胃腸の不調が緩和される手助けになると思います。もっと詳しくお聞きしたい方はお近くの鍼灸院へ足を運んでみてください

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