基準
基準
あなたが買い物をするときの基準はなんでしょうか？
その基準の最優先事項とはなんでしょうか？
これが「値段」なら社会毒は避けれませんし、「質」なら社会毒を避けることが可能です。
だからこそ自分のため、自分の家族のための基準を作り「食べないもの」「身体に、家に入れないもの」
「これなら外食だけO K」
など
明確な線を引くことが大事だと思います。
そして、誰のためになぜそうするのか？も必要です。
現在の病気は数十年という時間がかかり、知らず知らずのうちに病気が進行しています。あなたが、気がつかないうちに、です。
それが現代の病気の特徴とも言えます。
より多くの社会毒、より複数の社会毒。1日に取る量は大したことないけどそれを毎日何十年と摂り続けた結果が現代病＝退化病です。
「病気を予防する」「病気にならない」とは日々の積み重ねです。
あなたが現代病に悩まされているのならそれは何十年も前からあなたが起こしていることです。だから健診はさほど予防の効果は期待できません。
食に気をつけるのは今の改善ではなくてこれから数十年先の身体のためであり、自分の子どもたちのためです。
そのことを踏まえて、食べ物の基準を作るといつまでも元気でいることが、私が提唱する「健康を意識しない生き方食べ方考え方」となります。
【大森裕介】
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