中医学的体調分析(2021/10/21)

注意事項

⚠️あくまでも自分で自分の体調を観察したものになります。

⚠️人間生涯勉強よ、つまりnote主も勉強中。

正しくない可能性もあるので決してまねしちゃだめよ。

ではレッツゴ〜

今日の天気：

惑うことなきくもり。。。⛅

気温：18度(前日比-1度)

昨日からの変化：

喉が微妙に痛かったのは治りました！

でも少し乾燥気味だから飴ちゃんなめよう。

今日の体調：いいかんじ！！

今日は頭もさえてるし、最高潮よ。
体重が昨日より0.4kg増えてたのは多分水分であると信じたい。

（そもそも0.4kgぐらいの微増は問題ないしな。）

あと仕事から帰ったらすこし疲れが出てるっぽい
急に眠気が来ました。

対策：

就寝時のマスクを引き続き続けていきます。

防寒具に今日からレッグウォーマーを追加！

まだ冬本番はこれからなんだが早くも真冬状態である😱😱

23時までにねる！特に冬は早く寝る=美容液だよ😳

ということで、明日早く起きよっと😊
おやすみなさい😪😪