疲れや冷えが辛い人は「栗」。お砂糖たっぷりは疲れ取れないから注意だよ。栗は体を温めて、胃腸を元気にして、疲れを取って、下痢を止める、足腰を強くして、のどの不調や頻尿を和らげる。