【冬からはじめるゆるっと花粉症養生】養生では体から花粉から守るバリア「衛気」が減ると症状が悪化すると考えられている。衛気の強化には時間がかかるから、冬からはじめよう。「乾布摩擦」は衛気を元気にしてくれる。文字どおり、乾いた服の上からなでるのが正解◎テレビ見ながらなでなで。