【冬からはじめるゆるっと花粉症養生】水っぽい透明な鼻水が出るタイプは、「冷え」があるので温める対策をしましょう。まずは体温より冷たいものをとらないこと。生ものや水分のとりすぎも控えましょう。薄着に気をつけて、湯船にしっかり浸かろう。鼻水や鼻詰まりには「迎合」のツボがおすすめ。