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ASDの気づき

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2021年9月の記事一覧

身体からのアラート

身体からのアラート

※Manuel AlvarezによるPixabayからの画像

ASDが体験する日常の変化
「あ、今日は体調が悪いのかな・・?」と感じることの1つに "コントラスト・明度" の感じ方があります。「なんだかいつもより眩しく感じる」「視界が白っぽく感じる」など。

こういう時は自動車メッキ部品の反射光が辛い。ピカピカに磨き上げてある車は窓ガラスなんかも十分に眩しく感じますが、メッキ部品はその比ではあり

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身体に合わせてみる

身体に合わせてみる

※Jill WellingtonによるPixabayからの画像

焦って早足で歩いたり動いたりすると、余計に気持ちが落ち着かなくなる。
焦っているときこそ歩調をゆっくりにしてみたり、ゆったりとした呼吸にしてみる。
気持ちに身体を合わせてしまうとリズムが狂う。

乱れたリズムは心に負担をかける。
心の負担はますますリズムを乱す。

頭が身体のBOSSのように振る舞うと
まるで生き物としてのリズムがお

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混ざると苦手

混ざると苦手

※RitaEによるPixabayからの画像

晩のおかずに数の子松前漬けが出てきた・・。
数の子は好き。松前漬けも美味しい。それぞれを別に食べると問題ないのだが、数の子松前漬けのスタイルになるとダメだ。もの凄く抵抗がある。

「なぜ合わせてしまうのか」

他に脳裏に浮かんだ食べ物が「うなぎの卵焼き」です。
うなぎは特別好きというわけではありませんが、特に嫌いというわけでもない。卵焼きなんてお弁当の

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