無気力の秋

秋

Autumn

本当はもっと、時間をかけて、
しっかりとした
記事を書くつもりだったのだけど。

どうもこうも、
何もしたくない無気力な日々が続いてて。

「どうすれば、やる気が出るんだ？」

と、普通なら考えるが、そう考えることもなく。

無気力状態が続いていた。

しゃべることも面倒、みたいな。

どう頑張っても無理だった。

空っぽな ２日ほどを 過ごしてしまった。

だけど、それが休息となって、
今ではこうやって note を書くことができている。

休息、自分にご褒美を与えること。

あとは睡眠。

これらは、本当たいせつだなあ。

つい数日前、嫌な出来事があって、

心が痛んでいた。

こういう時の回復方法は、

そのことについて辛くても向き合うのではなく、

まずは。

自分にご褒美を与えること

これが一番大切だと思う。

ポケモンとかドラクエとかの
回復アイテム〜 みたいに。

いくつか
自分の回復アイテムを持っておくと
良いかもね。

人それぞれだけど、
わたしの場合は

・カフェに行く

・マッサージに行く

とか。

癒されることをすると、
すぐには効果出ないけど、
その 

回復アイテム＋睡眠 

で、すこし改善した気がした。

秋 ＝ 無気力 な時期 だと思う。

そうしてる間にきっと体にも不調が出てくる。

何事も、ゆっくりと、向き合おう。

マイペースで良いんだよ。

ペースは人それぞれだからさ。

秋の不調と戦う筆者でした。