こんにちは♡
ときです(*´꒳`*)
先日、テレビで
「朝バナナダイエット」のコトが放送されてて、
食い入るように見入ってしまったときデス(*´꒳`*)
一昔前も流行りましたょね☆
それに乗っかって始めたものの
3日坊主で終わった人ですwww（笑）
しかし(●>ω<)ﾉﾞ
腸活の学びを始めた今だからわかる！
バナナの偉大さを☆
↓昨夜も呟いてしまいましたが(*´꒳`*)
バナナって本当に万能で❗️みんなバナナの凄さを軽視しすぎてる❗️カラダの水分調整や高血圧改善に有効なカリウム・強い抗酸化作用があり、活性酸素を取り除いてくれるポリフェノール・腸内環境を整えるオリゴ糖や食物繊維・代謝促進に機能するビタミンB群…書ききれない🤣朝もいいけど夜にも食べて❗️ https://t.co/fqAkAK3l70
— とき@カラダ免疫力・肌免疫力を信じて広める人♡ (@yumitoki_health) January 11, 2022
カラダの水分調整や高血圧改善に有効なカリウム
強い抗酸化作用があり、
活性酸素を取り除いてくれるポリフェノール
腸内環境を整えるオリゴ糖や食物繊維
代謝促進に機能するビタミンB群…
書ききれないほどの仕事っぷりなのです♡
朝にバナナってよく聞きますが、
私は夜に食べていただくことを
オススメしています☆+*•.
その理由は(*//∇//*)
夜中が一番「腸」が活発に活動している
腸活のゴールデンタイム
だからです:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜:。+゜
なので☆
一日の一番最後に口にする食物って
とーーーっても大事なのです！
毎日、少しずつ意識して♡
カラダをいたわってあげましょうね♫
↓腸活・肌活に効果的な商品扱ってます♡
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