1週間ちょっとルーズだけどベジタリア〜ンな生活続けてたら、ついについに、お久しぶりな体重の数値をミレターーーーーーーーーーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ やったね‼︎ #毎日ほめ言葉 #アーユルヴェーダ #ベジタリアン #暮らし #アラフォー

ルーズなベジタリアン

スリランカには、持病を治すために
アーユルヴェーダを体験しに行ったわけなのだけど、ドクターが、まずデトックスし、免疫力をあげるためにしばらく肉、魚など食べないように…と指示があった。大好きなアルコールもお預け。食品添加物もしばらくとらないようにとのこと。

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今日は娘のバスケットチームの食事会。
なんと、焼肉…

飲みたい、食べたい気持ちを抑え、
もやしナムルとキャベツとピーマンをウーロン茶で食