わたしの苦手なもの50個大公開（一緒につくろう、セルフケア習慣第4回目）
【一緒につくろう、セルフケア習慣】も第4回目となりました。
続けることが難しかったスタエフですが、テーマ性を持たせることで１ヶ月継続して更新することができた！これはとても嬉しい成功体験です🌿
今週のテーマ＋振り返りをシェアします！
第4回目：テーマ
第4回目：振り返り
第4回目のテーマは『嫌い・苦手なものを50個リストアップする』でした。
わたしも取り組んでみたんだけど、第3回目の『好きなものを50個リストアップする』と比べると断然難しかったです！
ですが、ワークを通して自分が大切にしている・重要視している価値観に気づくことができました。
スタエフの方で詳しく話しているので、ぜひ聞いていただけると嬉しいです。
ということで！
わたしの嫌い・苦手を大公開します。
どなたかの参考になれれば幸いです。
１：雨の日
２：湿度の高い日
３：生クリーム
４：牛乳
５：満員電車でイライラしている人
６：予定外の残業
７：ステーキの横に添えてあるにんじん
８：4人以上の大人数
９：寝不足の翌日
10：肌荒れ
11：肩こり
12：正座（長時間）
13：金欠
14：雑な接客
15：散らかった部屋
16：大きな声の人
17：感情的になった自分
18：傘を横に持つ人
19：ハーブ系の上にのせる野菜
20：虫全般
21：自分の丸顔
22：自分の施設（巻き肩）
23：すぐ怒る人
24：ポイ捨て
25：歩きタバコ
26：貧乏ゆすり
27：気分屋さん
28：ものすごく暑い日
29：動物に冷たい人
30：時間をきつく拘束されること
31：攻撃的な言動
32：思いやりのない行動
33：スマホ依存
34：格闘技
35：走ること
36：マット運動
37：数学
38：社会
39：ケーキ
40：休日午後の昼寝
41：不満や愚痴
42：非協力的な態度
43：ドライヤーする時間
44：血液検査
45：階段
46：サッカー（フットサル）
47：会話で言葉が覆い被さること
48：？？？
49：？？？
50：戦争、争いごと
以上です！
48個目と49個目はとてもプライベートな内容であったため、伏せさせてもらっています。
50個書き出すために、生活する上でストレスに感じた嫌だったことや、学生時代に苦手だったものを思い出したりしていました。
みなさんは自分の嫌い・苦手なものをどのくらいリストアップできますか？
ぜひぜひ取り組んでみてくださいね。
意外な自分の価値観に気づけるかもしれません。
それでは今日はこのへんで。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。