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yuma
2021年2月18日 22:03
みなさん、今晩は🌙今日は頑張らない自分が1番かっこいいの2つ目、メンタルヘルスに効く方法をシェアします。8月半ばから11月半ばまで鬱病で仕事を休職していたときに、自分の心にしっかりと寄り添って3ヶ月ヘルシーに過ごそうと決めました。まず、行きたかった田舎へ旅行したい。山に沢山登りたい。観たかった映画を観たい。などなど自分が時間がなくて出来なかったことでやりたいな〜と思ったことをリスト化
2021年2月10日 14:00
皆さん今日は😊今日から私のメンタルヘルスにとても効いたことたちをnoteに投稿していきます！第一回目はテレビをつけない私はHSP気質があるのでネガティブな情報がテレビで流れると凄く気疲れしてしまいます。特にコロナ情勢になってからは毎日、どの時間帯でもコロナ感染者数や、死亡者数、他の国ではどうなっている、トランプ大統領がChinese virus！と中国を批判しているなど、いつ
