【読書】大槻文悟 『ランニングの処方箋』 、ランナーとして繰り返し読みたい名著
ときどきランニング本を読みます。ノンフィクション、小説、そして走り方などのテクニックを解説する本まで、幅広く。最近「これはすごい本だ！」と読んでいて嬉しくなったのが、大槻文悟さんによる『ランニングの処方箋 医者の僕が走る理由』です。
著者は京都大学に勤める整形外科医。フルマラソンはサブスリー、超ロングの大会ではUTMB完走など、相当な実力を持つランナーでもあります。そんな方が、医師としての知識とさまざまな論文などからの知見を集めて、速くなるため、健康に走るための術を科学的に
