2024年 １０月 ひとりごと①
月曜日 晴れ
朝散歩する時間帯には、まだ、朝日が私が見える山から登ってこなくなる。
だから、外は薄暗い。しかし、もうすぐ朝日が登ってくるから、空はピンク色になっているのが、素敵だ。それだけでも心が癒される。
土曜日のお茶会の時に子供達は花束をもらった。
今、その花束を飾っている。花はあまり飾らないから、花瓶がなく、母に借りた。
花瓶に入れて飾ってると、なんだか、花もいいなと感じだ。花びら落ちたりして、お世話をしないといけないが、見ていて癒される。
ある人が、「野菜は体を作り、花は心を癒す」と教えてくれた。
さて、今日は午前中、月一の体のメンテナンスへ。
初心者カンフーをしに行く。
先月行けなかったから、久しぶりだ。
先生に会えるのも楽しみだ。
久しぶりのカンフー。肩を大きく回す。肩甲骨がゴリゴリなっているのが分かる。呼吸もしっかりと。自分にとって必要な空気（気）を吸い込み、いらない空気（気）を吐き出す。この意識が大事だと。そうか。呼吸や骨の動かし方一つにとっても意識しないといけないんだなと感じだ。
皆さんは、昔やっていたことを、体で覚えていたことありませんか？
今回お茶会で、10年前にやっていたことが、意外に体が覚えてすんなりと動けた。
これって、どこが覚えてるのか？
カンフーの時そんな話になった。
認知症の老人の方でも、ラジオ体操の音が流れると、体が勝手に動くようだ。
だから、脳が覚えてるのではなく、どこ？
体？
魂？
色々、みんなんと話して、体で覚えてるんだという結論になった。
私たちの体って本当すごいなと感じた。
程よく、運動して、家に帰る。今日のカンフーはとてもリラックス出来て、良かったと感じる。
明日から、畑を頑張ろう
夕食
土鍋炊き込みご飯（マコモ、油揚げ、胡麻）、味噌汁（カボチャ、蓮根、ねぎ）、つまみ菜の磯辺あえ、カボチャ蒸し
炊き込みご飯は、日曜日に作った煮物のリメイク。でもメチャ美味しかった。
火曜日 晴れ
朝が秋らしく、子供達が、寒いという。私は朝起きたら窓全開にする。家事をして動き回ってるので、風が気持ちいいが、起きたての子供達には寒いようだ。
布団から出ない。ていうか、パジャマ着ずに寝てるからだよ。
我が子だけなのか夜お風呂から上がってもずっと裸のままだ。
息子はいいのだが、娘はもう4年生だ。
中々起きてこない子供達。この季節が来たなと感じだ。
今日は畑を思う存分した。
白菜、虫除けにミントの葉を散らしたからか、虫に食われてない。
カブも出来てきた。
あずきも可愛いお花が咲いてるなと思ったら、もうさやが出来てきた。
紫蘇の実もついてきた。去年は暑くて紫蘇が枯れてしまい、実もつかなかったから今回、実が出来て嬉しい。
人参がやっぱり、芽が出ない。またたねを下ろそうかな。いや、もう遅いかな。けど、まだ暑いしな。
1本ネギの土寄せもした。これで、太くなって、冬に美味しいネギができる。
この1本ネギの種も下ろしたが、今回生育がよくない。いつもと場所を変えたからかな。
色々と気になるところをやっていく。涼しくなっても、日中は動くと汗ばむ。
午後は、料理教室の準備をする。
今回はマコモ料理教室だ。久しぶりの料理教室だからちょっと緊張する。
やることを紙に書き出していく。あと、もう一度、オンライン動画を見たり再度、学ぶ。
本当にまこもってすごい食材なんだと改めて感じだ。
夕方、友達のところに遊びに行っている娘を迎えに、息子と歩いて行った。
途中、だるまさんの1日をした。
だるまさんの1日。
「だるまさんが起きた」「だるまさんがオナラした」とか言うと、息子がその動作をする。中々面白かった。
夕食
土鍋ご飯、マコモのポタージュスープ、スパゲッティー野菜炒め（にら、玉ねぎ）
マコモ毎日少しずつ食卓へ。
一気に食べるのではなく、少しずつが良いみたいだ。
水曜日 晴れ
今日の朝日はとても素敵だった。鱗雲に、今から朝日が上がる。鱗雲がすごく茜色に染まってる。神秘的だ。感動的。
そんな素敵な朝も、子供たちの朝の準備でかき消される。
特に息子がいつもギリギリだ。
お姉ちゃんのこと褒めていたら、息子が泣き出した。あー可哀想なことしてしまったな。明日は、早く起きて、準備しようねと励ます。
今日は畑仕事は30分ほどで切り上げて、パソコン作業にグッと集中する。
午前中で、ある程度進んだので、達成感あり。
しかし、トラブルが起きた。
詳しくは書けないのだが、私の完全なミスだ。しかし、今気づいて良かったと自分に辛うじて励まし、なんとかトラブルを解決しようと奮闘する。
トラブルのことが頭の中をいっぱいになり、お昼ご飯も食べても、なんだが味気ない。
仕事とプライベート分けないと行けないが、私はまだ、出来そうにないな。家で仕事してるし。
心はモヤモヤしているが、なんとか1日終わった。もう、明日考えよう。
今日は、よもぎのお手当をした。私と息子に。
私は、先週のお茶会で着物を長時間来てから、なんだが腰が痛い。
よもぎの腰湯をした。
腰湯の後は腰に生姜油をすり込む。
この生姜油が大事なのだ。さらに、毒素（痛み）を出してくれるのだ。
夕食
土鍋ご飯、ほうとう（玉ねぎ、ネギ、木綿豆腐、カボチャ、マコモ）、つまみ菜のわかめ和え
子供だけに、焼き芋（おやつに余った）
久しぶりにほうとうを作った。生地からこねる。とっても美味しい。カボチャが入ると甘みが増す。
ほうとうの中に入れる、味噌も大事。三年寝かせた味噌だ。
木曜日 雨
久しぶりの雨だ。雨の日を散歩をお休みしている。
代わりに、ストレッチを多めにした。
昨日の、仕事のトラブル。そのことばかり考えてします。
朝一に、少しだけ、作業する。少しでも早く解決したくて。
朝早くにメールしたのに、すぐに返事が返ってきた！
丁寧な対応。
問題が解決した。
なんて嬉しい！！
その人の優しさが身に沁みた。ありがたい。
すっかり、気持ちのモヤモヤはなくなった。
息子が、今朝は、昨日の反省を学び、娘と同じ時間に家を出ることが出来た。
辛うじてだが。
しかし、結局水筒を忘れて、私は、車で、スクールバスを追っかけた‥
まあ、今日は許してあげよう。
単純な私だ。
雨だから、外仕事はお休みにする。
家での仕事をする。あとで、買い物も行きたいし。
家の中での作業。途中、買い出しに行ったが、ほとんどパソコンに向かって作業。
よもぎのお手当のチラシを作った。
本当に、チラシ作るのが楽になった世の中だ。
私が学生の時（学生時代デザイン科だった）はイラストレーター、ホトショップを駆使して作っていたが、今は無料で作ることが出来る。
しかもテンプレートも豊富だから楽だ。
ありがたい。
結構、集中して作業できた。ほぼ完成だ。しかし、子供のお迎えギリギリになってしまい、家を出ようとしたら、子供が家に着いてしまった。
今日は朝から人の優しさに大変お世話になったので、なぜか子供にも優しくしたくなった。いつも優しくしろよと自分で突っ込みたくなる。
おやつはリクエストのクレープだ。しかもマコモのすりおろしを加えた。
中に入れる具は、紅玉のリンゴの塩煮だ。と、焼き芋も作った。
ちょっと、平日にしては豪勢なおやつにしてしまったが、まあたまには良い。
しかし、ずっとパソコンを見ていたので、目がしょぼしょぼしてきた。
お手当の塩番茶を点眼する。気持ちいい。
もう、今日は携帯、パソコンの画面は見ないでおこうと決めた。
夕食
土鍋ご飯、味噌汁（玉ねぎ、小松菜、カボチャ、わかめ）、マコモと油揚げの煮物
子供用‥豆腐とニラの炒め物
金曜日 今日も雨 半袖だと肌寒い
雨なので、お散歩はお休み。
夜中、蚊がいると家族が起きた。子供たちは蚊に刺された。
蛇イチゴチンキをぬってあげる。そうすると不思議と痒みがおさまる。
ちなみに、蚊に刺される場所には体の毒素が溜まっているようだ。
恥ずかしながら、私も刺された。右足下だ。陽性な毒素が溜まっていたと感じだ。
しかし、刺されても痒くないのだ。
夜中に起きたから、少し今朝は眠い。
雨だし、畑仕事ないから、今日はのんびり？過ごそうかな。
娘がまた忘れ物をした。昨日は息子が水筒だ。
娘はなんと、スカートを履いてなかった。
スカートの下は体操服の半ズボンを履くから、半ズボンだけ履いていた。びっくり。家の前で気づいたので、車で、持って行くことはしなくて良かったから、まだいい。
しかし、本当に忘れ物が多い。陰性になりすぎてるのか？？
今日も、パソコン作業。合間に少し、畑。古屋の整理だ。雨の日限定の仕事。
午後からは晴れてきた。
栗仕事もした。
来週、子供達の遠足がある。
リクエストは栗ご飯。その時には栗がもうないかもしれないから、今ある栗を剥いて、冷凍しておこうと思った。冷凍は電磁波が出て食材が陰性になるが、まあ遠足だし、仕方がない。
それにしても、畑仕事も今はそんなに忙しくないし、なんだが、ゆっくりだな。
でも、10月終わりには稲の収穫、大豆の収穫があるから忙しくなるけど。
ずっと後回しにしていたことをやろう。
夜ご飯に、黒小豆の玄米ご飯を炊いた。
頂いた、黒小豆。
黒小豆といっても「ささげ」のようだ。
黒小豆。食養で使われる小豆と比べて、黒小豆は陰性だ。
煮ると、粒が大きい。
煮ると粒が大きい
皮が薄い
栽培を見ていると陰性だ。
食養を学ぶと陰性、陽性が分かるようになる。
やはり、食薬（食べる薬）にするには小豆だと感じた。
しかし、黒小豆玄米ご飯。子供たちは美味しいと食べてくれた。
夕食
土鍋玄米黒小豆ご飯、味噌汁（わかめ、玉ねぎ、マコモ、小松菜）、野菜炒めのあんかけ（蓮根、カボチャ、玉ねぎ、小松菜、生姜、ニンニク、葛粉）
子供用‥ニラの炒め
土曜日 晴れ
二日ぶりの晴れ。
やっぱり晴れると散歩に行きたくなる。
今日は予定が午後からなので、ゆっくり朝は起きようと思っていたが、結局いつもの時間に起きて、その後二度寝は出来ず、そのまま起きる。
もっと寝てたいと感じない。いい感じに陽性（中庸）になってきてるな。
朝散歩をする。
最初は曇り空だったがだんだんと陽が登り、雲がピンク色になってきてる様子がとっても綺麗だった。
本当に幸せだと感じた。
今日は娘のバトミントンの練習がお休みだ。
久しぶりののんびり土曜日だ。息子もお姉ちゃんがいるので、嬉しそうだ。
午後からお出かけするので、午前中のうちにお昼ごはん準備と夕食の準備もしておく。
畑も行った。
今日は晴れたので、小豆とはぶ茶とつまみ菜の収穫だ。
午後からは旦那の仕事の取引先が出ている、お祭りへ行った。
ワークショップや子供達の遊びもあったので、中々楽しめた。
ワークショップでは子供に鞄やハンカチに絵を描いてもらった。
なぜかリンゴの絵。
あと、もう少し、絵描いて欲しかったのに、もうこれでいいとのこと。そうか。
遊びでは射的があったり。
しかし、子供の遊びの景品が全部お菓子なのだ。
お菓子を喜ばないのは私だけだ。
色々と出店もあり、「手作りコーラ」を出しているお店を発見した。
飲んでみたい。
すぐに思った。しかし、次に頭の声がきた。
そんな手作りでも砂糖の塊だし、頭痛がくるし、体が陰性になるよ。
一度は飲むの諦めたが、なぜかすぐに飲みたくなった。
子供達もずっとコーラを飲んでみたいと言っていたが、誤魔化し続けたので、手作りなら飲ませてもいいかなと感じた。
結局、買ってしまった。
味は、色んなスパイスが効いていて美味しい。あのいつものコーラとは違う。
何十年ぶりにコーラを飲んだんだろうか。
しかし、二口飲んで、もう私には甘すぎて家族にあげた。
旦那が取引先だからと、ポップコーンとホルモンうどん焼きを購入していた。
夕食
土鍋さんまご飯（紅生姜入り）、ワカメスープ、マコモと油揚げの煮物（残り物）、マコモとつまみ菜の辛子酢味噌あえ、大根おろし
さんまご飯、１匹を四人分に分けたので、ほんのり秋刀魚の味がする感じだった。
日曜日 晴れ
今日は珍しく、旦那が早く起きてきた。
今からウォーキングに行くとのこと。今、会社で、ウォーキング週間で、１１月までに、どれだけ歩いたからランキングがあるとのこと。
旦那が、朝からウォーキングするのを初めてみた。
今日は午前中、市のスポーツイベントに親子で参加するのに、今から疲れて大丈夫なのか？
しかも一時間以上かけて歩いていた。
午前中、スポーツイベントに参加した。
私たちはデスクゴルフに参加した。初めてのスポーツだ。
天気もよく、とても楽しかった。
中々難しく、苦戦したが、私、意外と上手だった。
順位は５位だった。
じゃんけんに勝ってしまい、景品をもらう。我が家、なぜか必ず、イベントに参加して、景品がもらえるようなゲームに参加すると必ず当たるのだ。
景品はノートと鉛筆と消しゴムだった。すっごく嬉しかった。
時間があったので、他のスポーツにも参加した。
久しぶりに卓球をした。元卓球部だったので、楽しかった。
ここでの景品はお菓子とテイッシュとゴミ袋とお菓子だ。
お菓子はいらないな。
お弁当ももらった。参加無料なのに、すごい。今日の夜ご飯にした。
お弁当に揚げ物があったので、酢の物をつけた。
お弁当、小さな抵抗で、お弁当についていたマヨネーズの袋だけ、抜き取った。
心の小さい私だ。
今週は家族で過ごす時間があって、良かったと感じた。
夕食
家族‥もらったお弁当、大根おろしポン酢あえ
私‥煮込み手打ちうどん（玉ねぎ、つまみ菜、南瓜、マコモ）、土鍋ご飯
最後まで、お読みくださりありがとうございました。
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