マガジンのカバー画像

私の幸せのための心理学

16
本
運営しているクリエイター
「自分育ての学び舎」
「自分育ての学び舎」

「自分育ての学び舎」

不安と向き合うワークショップ

不安と向き合うワークショップ

一週間のまとめとして、日曜日、サロンメンバーさんとライブをしています。不安についてのワークショップ形式のライブの台本です。何かの参考になれば嬉しいです。

もくじ１　不安についての結論　①不安のすべては「想像」です
　　（そのことを大事に思っている証拠）
　②他人事として考える
　③自分の「限界」を知る
　　（能力・経験・運命）
　④深刻にならず、真剣に準備する

だいたいこの流れを使って考えると

もっとみる
「自分育ての学び舎」

「自分育ての学び舎」

¥330
今の幸せに気付きにくい、３つの理由

今の幸せに気付きにくい、３つの理由

たくさんの贅沢はできないけど、お金にもそれほど困っていない。
今すぐ病院に行かなければならない体の不具合もない。
家族もそれなりにやっていて、特に困ったことはない…

でも…なんだか…
今、とっても幸せ！という気持ちになれないこと、ありませんか？

これには、すべての人が持っている心の理由があります。今日は、なんだか幸せに感じない。ちょっともやっとする理由をお話します。

もし、あなたがこれから、

もっとみる