#自己肯定感
【私とライフスキル】マインドフルネスで、普段の食事を何十倍も楽しく美味しく感じよう♪
ライフスキル アップ ユアセルフ（通称LSY）の
修了生とのコミュニティーグループ Frau EDU（フラウエデュ）で、
にこフルの中村悟先生に2度目のご登壇いただき
マインドフル・ワークを体験させていただきました。
前回の受講風景、マインドフルネスの定義などは
こちら⇩をご参照ください。
コロナ禍になって、
よりストレスを感じることが多くなってませんか？
中村先生から
テレワークされている
【私とライフスキル】あなたのその言葉、あなた自身にとって心地よい言葉ですか？
先日3月4日、
ライフスキルプロデューサー駒村利永子さん主宰の
RISING ME！（ライジングミー）プロジェクトが、
朝の瞑想会、夜はFacebookライブと豪華全20講座と
無事10日間のプログラムを終えることができました。
↓↓その時の様子はこちら↓↓
今回は340名もの方々にご参加いただき、
最終日には、修了生である私もFacebookライブで、
LSYオールスターズとしてお話をさせて
【3年目突入】今年も開催！ライジングミープロジェクト！
街の花屋さんでは色鮮やかなお花が並ぶようになり、春の訪れを感じられるようになりましたね。
私は鼻がムズムズしはじめたときにも春を感じます笑
春といえば、もう一つ......
RISING ME！です。
3年目を迎えるライジングミープロジェクトが、今年も開催が決定しました。
実は私、
ライジングミープロジェクトに1年目から参加させていただいてます。
その理由には、ライフスキルの存在がとても大
人生の転機は今でしょ！自分の人生のプロデューサーは自分自身、理想の人生を叶えよう
「自己実現」と聞いて、みなさんは何を思いつきますか？
高級ブランドのバッグを購入した！
5つ星ホテルのスイートルームに泊まった！
など、欲しいものを手にいれたり、やりたいことができたりしたときに「自己実現」を感じることがあるかもしれません。
辞書によると......
１ ．自己が本来もっている真の絶対的な自我を完全に実現すること。普遍的、絶対的自我の実現が究極の目的であり、それに導く行為が正