子供達の問題・悩みについて考えてみた　子供のストレス

こんにちは。今日は子供も抱えるストレスについて。

最近起こったこと
最近スクールに通っている子が、いきなり「やりたくない!」と言い出しロッカーに逃げ込むといったことが２週続けてありました。
理由を聞くと、「この前泳ぎ方を注意されたから」「水泳が嫌だから」などなど。
ちなみに、普段は超がつくマイペース。ぷかぷか浮かぶのが好きで、泳がずに浮いていてコーチに怒られることは何回かありましたが、周りに害を及ぼすような子ではありません。
私も担当していたことがありましたが、どちらか土曜日いうと好きにさせていました。なんとなく、この子は今はやりたいことをやらせてあげてた方が良いように感じていました。
この子は小学校２年生です。周りと比べたら、少しだけ行動が遅いし、やりたいことを我慢できない幼稚な感じに見えるかもしれません。

学校で問題児扱い

母親に報告を含めて相談の電話を担当がすると、学校から問題を起こしていると、最近電話で言われている時の事でした。
それを聞いた時、「あー。なるほど。ストレスでいっぱいいっぱいなんだな」と思いました。

学校で何があったか詳しくわかりませんが、おそらく周りのペースと合わせられずにいたことが”問題”とされたのではないかと。
そんな扱いをもしされていたら、子供でもちゃんとストレスを感じると思います。

ストレスと栄養

ストレスも栄養と密接な関係があります。抗ストレスホルモンのコルチゾールは副腎でビタミンＣ、亜鉛、マグネシウムを筆頭に多くの栄養素を使って産生されます。
なので、ストレス過多の時は、これらの栄養素を意識的に摂取することが大切です。意外とストレスと栄養が関係あるとは思わない人が多いのではないでしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございます！

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