内向型のわたしは全ていいこと🍀

わたしはずっと内向的な自分を否定していました😢💦
絶対、外向的なほうが人から好かれるから
そっちのほうがいいじゃん！と思い続けてきました。

でも、そうじゃないって
一気に考え方が変わりました✨

1️⃣＜内向型・陰キャは最強！＞

・人から認められなくても、コツコツできる

・孤独にもちょっと強くなれる。
　一人でいても満足できる。

・お金かからない

・少しの刺激で(blogを書いたり・読書・編み物など)満たされる、幸せになれる。

確かにblogを書いたり
ラジオでお話したり
音楽聴いたりしただけで
満たされるのかも😊
ってようやくわかってきた気がします。
それと昔と比べて本を読むようになったのも
変化かな📕
やっぱり内容は自己啓発の本ばかりです。

それから人付き合いが疲れることについて。

わかるなぁー😭😭😭

ほんとは

【人と一緒にいたい】

【人と話し合いたい】【もっと分かり合いたい】のに

緊張して疲れるもん💦

でも、それは自信のなさや自己肯定感の低さが
原因だと分かれば

人と関わったり、繋がったりするのは

怖いことじゃないんだね😭✨️

自分一人の時間を大事にして

自分をしっかり満たすことが出来れば

自分を好きになって

自己肯定感が高まり

自信がついて

人とフラットにコミュニケーションできる！

自分が満足する量ってどのくらいか考え

量は人と比べなくていい。

これって他人と比較しないことと同じ考え方かもしれません。

2️⃣〈人生には意味のあることしか起きない〉

この4ヶ月間、ううんそれ以上の間

身体が動かなくなってしまったからこそ

【人に寄り添えることがあるんじゃないか】

【自分とのメンタルの向き合い方がわかる】

だから生き方が変わる、チャンスだったんだ！
本当にものすごく辛かったんだよ😭😭😭
だって歩けなくなるんじゃないかって毎日怖かった…

この経験をメッセージとして
今後そういう人たちに届けることが
できるかもしれない。

また他の形で今回の出来事が
わたしの未来に繋がるかもしれない。

ほんの小さな力だけど
そんな存在になりたいって強く思いました❗
だって
わたしにしか歩めない人生なんですよね😂

・辛いと思う感情は感じていいこと。

→この痛みから何を学べるんだろう？

　ありがたいなぁ

・夫婦関係や家庭環境がつらい、つらい

→ここから何を学ばさせたいのだろう？
ありがたい試練だなぁ。

やっと夫婦関係が落ち着き始めたから言えるけど
別居やだ、辛いって
約１年以上荒れてました…

一緒にいたい。
夫婦は一緒に暮らしながら乗り越えていくんじゃないの？ってずっと思い続けていたけど

そこから這い上がって、本来のわたしを取り戻すことが出来ました😂

そこから学び取れば、めちゃくちゃ強くなっていって、愛が深くなって優しくなれる😊

【起きること全てがプラス】

そのときの視点で見たら『悪いこと』かもしれないけど

人生長いスパンで見たときには

【全ていいこと】なんだなって。

ありがとうって思えなくても

言葉にすることが大事で
思えなくてもいい。

ありがとうって何で言うだろうって
後から脳が考え始め
根拠を脳が探し始めるんだそうです。

そしたらそれを証明する根拠が見つかってくる。

【ありがとうって言ってたら

ありがたい部分が見えてくる】

今回の一連の体調不良は
まだ何がありがたいのかがわからなくても
それでも大丈夫(^-^)/

９月からずっと見えていなかった光が
ようやく少し見えてきた気がします😌

感情を受け止めた上で
気持ちを明るく持つことが大事だと
やっとわかった😭

文章にすると、たった３行で終わってしまうけど
感情はどう受け止めればいい？
明るい気持ちを持つとはどうやったら持てる？
そんな簡単にできることじゃない！
それどうやってやるんだーって思う方もいると思う。
カウンセリング等でますは感情を
ありのままに受け止めようってよく言われるけど
どうやってしたらいいのか
さっぱり分かりませんでした。。
(これに共感していただける人がいたら
ちょっとうれしいです)

今はようやく試行錯誤にって感じで
わたしだって、良くなってまだやっと２週間だもん(笑)
自分でもう少し検証してみて
お話しできると思ったら、ラジオで話したいと
思ってます😉