230723 夏バテと糖質とエスニック

夏バテなのかしら
そんな気持ちが
擡げて来ます

カラダを擡げて
活動を開始する時

溜息が出て
内臓がグッタリしていて
場合によっては
吐き気も有ったり

作業を始めるのに
グダグダして
なかなかスンナリ
始められない

不思議なことに
ワークアウト自体は
順調で数字も芳しいんです
だから違うかな
って想う事も有るんですが

日に２食
食べられない(ToT)
コレが地味に心配

まぁ体格の都合も有って
フレイルが起きるなんて
無いとは想うんですが

フレイルとは | 健康長寿ネット

僕のイメージとは違うけど
こういう虚弱に入るのが
とにかく怖いんです

230723 Summer fatigue, carbohydrates and ethnic food

I wonder if it's summer fatigue
I feel like that

Raise your body
When to start

let out a sigh
I'm exhausted inside
In some cases
I also have nausea

I'm lazy to start working
I can't get started smoothly

strangely
Workout is going well
The numbers are also fragrant.

so it's different
There are times when I think

I can't eat two meals a day (ToT)
I'm so worried about this
Well, there is also the convenience of physique
No frailty
I think

フレイルとは | 健康長寿ネット

different from my image
To enter such weakness
I'm scared anyway

by Google translation