糖質制限について思うこと【神戸市民は向いてない件】

こんにちは、ゆうまです。 糖質制限がいまだに流行していますね。 というより、もはやダイエットの主流になったような感じもします。 実際、書店でこういった本をたくさん見かけます。 もはや、「ダイエット＝いかに糖質を減らすか」といった感じですね。 ただ、糖質を制限するしか痩せる方法はないのか？ 答えはもちろんノー。いくらでも他の選択肢はあります。 今回は、痩せたいからといってわざわざ 糖質を抜く必要はない、そんなお話です。 糖質制限について思うこと 結論、糖質制