いつにも増してダルい

なんだか調子がよくなく、今日はほとんど寝て過ごしてました。

年末年始にかけて、少しバタバタしてたのもあったけど、何だか精神的に落ち込んでいたりしたせいもあったのかなーって振り返ると思います。

僕自身うつ病がよくなっているのかよくわかんないのもあるけど、これからの自分の身の振り方にも不安を憶えているからかなとか。

ここ数年は、うつ病に苦しんでいるのもあるせいか、どうしても周りと比較したり自分の理想を高く持ちすぎていて、自己嫌悪になっています。

自分のダメなところも含めて受け止められる包容力というのか、そういうのが必要だなって思ってます。