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脂肪燃焼スープで腸活ダイエット

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本
お腹の中から美人になる。 腸がきれいになると、ぽっこりお腹の解消などのダイエット効果に加え、美肌、食後の眠気とか、寝起きのだるさなどなどの解消が期待出来ます😊
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ともよよ｜薬膳スタイリスト｜ワタリドリライフ
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脂肪燃焼スープ【1日目】52.7kg

脂肪燃焼スープ【1日目】52.7kg

1日目：体重52.7kg 体脂肪率22%
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初日なのでスープ頑張って食べてたけど、夜は飲みにいっちゃいました🥺
でも、せめて、炭水化物はとらずに、焼き鳥でささみなどを選択して高タンパク低カロリーに😚🤙

朝：スープはブイヨンと塩胡椒くらいにしてそのまま頂く。味変は、浅漬けにしたぬか漬け大根とシソをトッヒ

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ともよよ｜薬膳スタイリスト｜ワタリドリライフ

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脂肪燃焼スープの薬膳的効果。

脂肪燃焼スープの薬膳的効果。

腸活スープと言ってもいいほど、、とても理にかなった食材が使われてます。
胃腸の元気が大爆発です！！！

▼詳細はこちらにまとめました。

１)トマト

＜薬膳的効果＞
・身体の余分な熱を冷ます
・身体を潤す
・低下した胃の働きを高めて消化を促進。食欲不振、げっぷ、吐き気、胃もたれ、下痢などに

現代医学では、トマトに含まれる「リコピン」
の抗酸化力はビタミンEの100倍もあるという報告もあり、健康

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脂肪燃焼スープのルール決め

脂肪燃焼スープのルール決め

こちらは病院で考えられた食事療法と言われています。

外科手術を前に短期間で痩せる必要のある患者さんのために考えられた方法とのこと。
つまり、身体に負担をかけずに、1週間程度で確実に痩せる必要がある人のために考えられたそうです。

なので、1日目これを食べる、2日目はこれ、、これは食べちゃダメというルールを守れば確実に効果が出るダイエット法とのことなのですが、、、

わたしには無理だ！！！！

お

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1週間、脂肪燃焼スープチャレンジで腸活ダイエット

1週間、脂肪燃焼スープチャレンジで腸活ダイエット

脂肪燃焼スープと言われている野菜スープで腸活をはじめました！！
最近お腹の張りが気になったのと、なによりも、、友達が1週間で2.5kg痩せたと言っていたので。

▼目的
腸をきれいにして、健康的に痩せる。肌をきれいにする！

▼基本レシピ
トマト3個(or ホール缶🥫2缶)
キャベツ　1/2
玉ねぎ　3玉
人参　1本
セロリ　1本
ピーマン　4つ
→材料を細かく切ってお鍋に

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