1日の思考の9割がネガティブって？！（生きるは明るい：ビジヨガ通信）

おはようこ🎵　ありがとう(*´∀`)♪

残り108回太陽礼拝を残してカウントダウンヨガです

今どうしたいか？

色々考えすぎちゃうエネルギーは生産性ある時もあるけど燃費が悪いかもしれません。
人生はあっという間だから、不安や心配、恐れを先に計画してしまう経路を遮断してしまった方が効率がいい。

何も飛び込まずに愚痴を言う人がいますが、これは臆病なだけです。行動を起こすことができる人間に生まれたのに勿体無い。理屈を並べるのも同じ。

考えないことがいいことか？

アメリカ国立科学財団の調査によると、人間は1日に1万2000回から6万回の思考を行っており、そのうち約8割がネガティブな思考だとされています。また、1日の思考の約9割は前日と同じ内容を繰り返していると言われています。
これって恐ろしいでしょう？これに費やす時間はないんです。
でも考えなきゃいけないことは、徹底的に挑む。　ネガティヴに傾いている時は、思考を外す。

これは瞑想を続けることでその感覚を得られます。トライしてみる価値あり。
笑っている方が、楽しいに満たされている方が、いつも良い仲間といる方が幸せです。

クリスマスヨガ

恒例の笑いヨガが年末年始も続きます。仲間と過ごす時間は何でも話せる空間です。そして、2024頑張った！賞賛し合うプログラムがあります。

これやるかやらないかで、新年迎えるステージの切り替えが全然異なります。絶対におすすめです。

ラストの108回太陽礼拝は毎年程よい筋肉痛？になり迎える新年。
27日（金）開催です！詳細は DMにてお知らせできます。

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MOMOYO’s 2024ドラゴンアウェイクセミナー
MOMOYO’s　サイキックセッション受講終了
並木良和 CIELO 中級クラス修了
MOMOYO’s エマネーションアチューメント3回受講終了

公式：霊視霊媒相談　（ミディアムサイキックヒーラー）

Instagram : yoko＿yoga＿studio
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優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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