睡眠が分かる重要な問いかけ

｢よく眠れましたか？｣
この問いを、具体的に言い換えますね。

疲れは取れていますか。
痛みはありませんか。
気分はいいですか。
食欲はありますか。
便は出ましたか。

どうでしょうか？
オールOKならば、睡眠は二重丸です。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子