片付けて空気の通り道を作る
空気の通りはいいですか。
居場所の空気の流れをよくすると、呼吸がラクです。
脳への酸素もよく巡り、集中力も落ちません。イライラもしにくく、眠気も起きにくいです。
空気の通りをよくするのは、スムーズに動けることと同じです。
つまり、床やデスクに余計な物がない状態といえます。
職場やよく居る場所、寝室はとくに片付けて、通り道を作りましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
空気の通りはいいですか。
居場所の空気の流れをよくすると、呼吸がラクです。
脳への酸素もよく巡り、集中力も落ちません。イライラもしにくく、眠気も起きにくいです。
空気の通りをよくするのは、スムーズに動けることと同じです。
つまり、床やデスクに余計な物がない状態といえます。
職場やよく居る場所、寝室はとくに片付けて、通り道を作りましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子