睡眠の専門家です。
【日本の睡眠専門家は本当に少なくて、かなりレアです】
健康の三原則は食事、運動、睡眠です。
そのうち食事の専門家である栄養士さんは全国で100万人以上です。
運動の専門家のトレーナーさんは全国で50万人超です。
睡眠の専門家においては1万人弱です。
ちなみに、日本の医師は32万人だそうですが、睡眠の専門医は540人ほどらしいです。
本当に少ないのです。
睡眠の専門医を見つける方が難しく、敷居も高いです。
病院にまで行くまでもないけれど、もう少し良く眠れたら嬉しいと思う方も多いでしょう。
治療より予防が必要な時代だと思います。
自分の健康は自分で守らなければ、誰も保証してはくれません。
親であれば、自分の子どもの健康は守りたいです。
身近に睡眠専門家がいるのであれば、上手に活用しましょう。
身近にいるだけ、あなたはツイてると思った方がいいです。
言い方は乱暴に聞こえるかもしれませんが、レアな存在ほど上手に利用するといいです。
睡眠専門家はレアすぎて、何をやっているのかよく分からないかもしれません。
椎葉ゆう子快眠メニュー
参考にご覧ください。
睡眠の話がZoomで聞ける
大人版の睡眠セミナー、子ども版の睡眠セミナー、お話し会のうちどれかを毎月開催しています。
眠ることは、誰もが毎日するものです。
それについて学ぶことが、毎日の生活の質も向上させます。
睡眠から、より良い毎日を作っていきましょう。
3月12日㈯ 14:00~15:30
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親と子どものための睡眠専門家
睡眠栄養指導士
椎葉ゆう子
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