７~８時間寝ているのに、

目覚めが悪い
疲れが取れていない
仕事中眠い
気分がスッキリしない

これら｢睡眠の不快感｣は、逆にチャンスです。

しっかり睡眠時間は取れているので
｢質｣を見直すと
見違えるように変わります。

ピンチに見える状態は
良くなる変化のキッカケです。