睡眠と腸活を中心に、ひとり一人の体質に合わせてサポートしながら、楽しく美味しく痩せるのが、〈快眠腸活ダイエット〉です。
わたしが2年間どうしても超えられなかった体重の壁が、スル…
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#肝臓ケア
【ダイエット】目のケアと肝臓ケアはセット
目が疲れる、目がかすむ、目の奥が痛い、目のまわりがこわばっている、など感じませんか。
ずっと画面を見ていて、目をものすごく酷使してるからですね。
そんなかたは、肝臓のケアもした方がいいです。
目と肝臓はつながっているというのが中医学の考え方です。
目と同様に、肝臓にも相当の負担がかかっています。
肝臓が疲れると働きも低下します。
そうすると、代謝が落ちてしまい、結果的に太りやすくなってしまい
現代人は、目から太りやすくなっているのでは？！
目の使いすぎが、肝臓を悪くします。
目と肝臓はつながっているからです。
肝臓は、筋肉よりも多くの代謝を担っています。
肝臓がやられると、代謝も落ち、痩せにくくなります。
肝臓はストレスにも敏感です。
ストレスが多いと、睡眠も悪くなります。
よく眠れない人は太りやすいです。
肝臓ケアはダイエットにも有効です。
沈黙の臓器だからこそ、意識を向けて整えておきたいです。
沈黙しているから分かりにくい
ダイエッターは肝臓の疲れに注意
肝臓が疲れると、働きも低下します。
そうすると、代謝が落ちてしまい、結果的に太りやすくなってしまいます。
肝臓は、筋肉以上に代謝を担っているからです。
肝臓が疲れる原因のひとつが、目の使いすぎです。
デスクワークでパソコンを使っている人は、気をつけたほうがいいです。
パソコンワークが長くなると、運動不足にもなりがちです。
筋肉も落ちるので、よけいに代謝は落ちます。
うれしくないサイクルにハマっ