【ダイエット】目のケアと肝臓ケアはセット

目が疲れる、目がかすむ、目の奥が痛い、目のまわりがこわばっている、など感じませんか。
ずっと画面を見ていて、目をものすごく酷使してるからですね。

そんなかたは、肝臓のケアもした方がいいです。

目と肝臓はつながっているというのが中医学の考え方です。
目と同様に、肝臓にも相当の負担がかかっています。

肝臓が疲れると働きも低下します。
そうすると、代謝が落ちてしまい、結果的に太りやすくなってしまいます。
肝臓は、筋肉以上に代謝を担っているからです。
パソコンワークが長くなると、運動不足にもなりがちです。
筋肉も落ちるので、よけいに代謝は落ちます。

うれしくないサイクルにハマってしまわないように、肝臓のケアを始めることを強くおすすめします。

お酒を飲む飲まない関係なく、肝臓は大事にしたい臓器です。
代謝を担っているんですから！！

肝臓ケアは、ダイエッターはとくに必須です。
マリアアザミはすごくいいです。

目のケアで今からできることは、60分に1回はデジタル画面から目を離すことです。わたしもやります。