【1分間セルフケア】肩こり・頭痛にまずこれだけ
女性にとって、カラダの悩みで最も多い自覚症状が【肩こり・頭痛】だそうです。
確かに、考え事をしたり、ずっとパソコンとにらめっこをしたりしていると、頭の中にたくさんのモノが詰まったようでだる重くなったり、また月経前や気象、月の影響を受けて頭痛が引き出されることもあるでしょう。
重たい荷物を持ったり、赤ちゃんや子どもをずっと抱っこしたり背負っていたりすると、そしてそのまま家事に走り回っていると、肩にはどんと負担がかかるし気付くととっても重たくなりますね。
「プレッシャーが肩
