スーパーフード【モリンガ】
最近日本でも少しずつ広まっている「モリンガ」。
モリンガは「奇跡の木」とも呼ばれる、アーユルヴェーダで古くから重宝されてきた植物です。日本では、モリンガの葉をパウダーにした「モリンガパウダー」やサプリメント、モリンガ茶が流通しています。
私は大学生の頃から、このモリンガの様々な効果に魅了されるようになりました。主に「健康効果」「環境効果」「社会問題解決」に寄与します。
ここでは健康効果について、紹介します＾＾
なぜモリンガがそんなに特別なのか？それは、その栄養素の豊富さにあります。モリンガパウダーには、ビタミンA、C、Eをはじめ、鉄分やカルシウム、カリウム、アミノ酸などが詰まっています。
実際に、モリンガはほうれん草の鉄分の約3倍、牛乳のカルシウムの約4倍を含んでいるとされます。また、抗酸化作用が強いことから、免疫力を高め、体内の炎症を抑えたり、エネルギーを持続的にサポートしたりする効果も期待できます。
以下の症状にも効果があることが認められています。
【がん・高血圧・高コレステロール・糖尿病・肺炎・消化器官や肝臓の不調・便秘・アレルギー・心臓病・貧血等】
こちらは、30～49歳女性の1日に必要な各栄養素の摂取量に対するモリンガパウダーと青汁の比較です。データはモリンガ・青汁（1日分/3g）を摂取した場合のデータです。青汁と比較してもかなり栄養素が高いことが分かります。
日常生活に取り入れるのも簡単です。
豆乳やミルクで割ったり、ヨーグルトに混ぜたり、料理にふりかけたりするだけで、いつもの食事が一気に栄養満点に変わります。忙しい現代人にとって、手軽に栄養補給できるモリンガはまさに理想的な健康パートナーと言えるでしょう。
あなたもぜひ、モリンガで健康的な毎日を手に入れてみませんか？
https://moringaworld.base.shop
つい先日から、モリンガパウダーの販売を始めました。
無農薬・無添加、2024年採れたての愛知県産モリンガパウダー！
50g（半月～1か月分）→1200円です＾＾
病院の初診料くらいかな？月に1200円で健康が手に入ると思うと安いのでは？