スーパーフード【モリンガ】
最近日本でも少しずつ広まっている「モリンガ」。
モリンガは「奇跡の木」とも呼ばれる、アーユルヴェーダで古くから重宝されてきた植物です。日本では、モリンガの葉をパウダーにした「モリンガパウダー」やサプリメント、モリンガ茶が流通しています。
私は大学生の頃から、このモリンガの様々な効果に魅了されるようになりました。主に「健康効果」「環境効果」「社会問題解決」に寄与します。
ここでは健康効果について、紹介します^^
なぜモリンガがそんなに特別なのか?それは、その栄養素の豊富さにあ