なぜダイエットするのか？

こんばんは。
年末までに４キロ痩せたい主婦のひとりごとです。

なぜダイエットするのか？
なぜ４キロ痩せたいのか？

考えてみました。
そもそも、何より大事なのは健康な身体！
昨年、病気になり、入院した経験から、ここは、絶対！
健康な身体は、食べたもので作られる。
なので、何を食べるか？って、すごく大切。
ゆえに、若いころのように、食べないダイエットとかはできないし、しない。
一時的に痩せることに意味はなく、４キロ痩せて、４８キロをキープする人生を送りたいから。（大袈裟・・・）

なぜ、今より４キロ痩せて、48キロになりたいのか？
昨年、48キロになった時の体調のよさ、スタイルへの自信、身体の軽さ、洋服が似合う感覚を味わったから・・・。
周りの人からも、たくさん、褒められた。
嬉しかった。すごく嬉しかった。
もちろん、もっと痩せたほうが、美しいかもしれないけれど、私にとってもベストは今のところ、48キロ。
ここに戻したい。
そして、リバウンドせずキープしたい。

身体が軽いって、本当にフットワークも軽くなるし、心もウキウキしていました。

また、食べるものに気を付け、身体にいいものをしっかり考えるダイエットにしようと思っています。
なので、無理しすぎず・・・。
家族との晩ごはんも楽しみたいので、家族の好きなお好み焼きや餃子も作りますが、私だけ量を減らして、食べればいいと思うのです。
（次の日、体重増えたとしても・・・）

そして、運動と睡眠も大切にするダイエット期間にしたいと思います。

年末までに、４キロ痩せる。
だけでなく、心身共に、パワーアップするダイエットにしたいです。
あと２ヶ月、頑張ります。