サツマイモお好きですか？昨日よりあんふぁんwebにて公開⇒「蒸し」が腸に効くワケと激ウマ腸活レシピ3
こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子です🌼
サツマイモ100gのカロリーは
126kcal
…同じ重さの白米よりも
カロリーも糖質も低い！？
またレクチンフリーが良いなら
じゃが芋よりサツマイモ🍠
(我が家では
じゃが芋も蒸かして
食べてます笑)
ただでさえ魅力的なサツマイモが
存在感増す秋だから
👇
【サツマイモ】
「蒸し」が腸に効くワケと
激ウマ腸活レシピ3つ
あんふぁんweb
https://enfant.living.jp/mama/mamnews/michi/878208/
毎度ながらレシピはか～んたん😁
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子
［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］
⇒腸壁の汚れ落とし！
デトックスがリラックスを生み
澄んだ思考が待っています。
🎗️腸もみ
通常40分8,000円
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有
⇒お試しコース(初回のみ)有
15分3000円
腸タイプチェック有
(腸もみ+診断等100分程度)
◎杉並区自宅サロン
◎ひばりヶ丘駅徒歩2分
⇒便秘外来医師監修
自律神経第一人者のバックアップ
✅日本美腸協会講座
対面(杉並区)またはオンライン
セルフケアと知識で心身とも健やかに
①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀
🎗️①腸の入門講座3000円
腸活のスタートライン❗
基礎固めあっての腸活
◇10/21(木)9:00～10:30［ズーム］
◇10/30(土)9:45～11:15［杉並区］
◇11/11(木)8:20～9:50［ズーム］
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
腸ケアの実践編‼️
自分の腸タイプを知るからこそ
自分に合った美腸ケアが身に付く
※入門講座受講済みの方対象
◇10/21(木)10:45～16:30［ズーム］
◇10/30(土)13:15～18:15[杉並区]
◇11/4(木)9:00～15:00［ズーム］
※入門講座との同日受講割引あり
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座
美腸のスペシャリスト‼️‼️
美腸の伝道師になれる知識量
12時間
◎12月オンライン2日間
30日(木)31日(金)
各9:00～16:00
⇒自分自身のコーチに！
🎗️おなか美人コーチ
・けいらくアプローチ
・リフレクソロジーアプローチ
・ストレッチアプローチ
オンライン/対面
90分35,000円
⇒自律神経ケアのスペシャリストに！
🎗️プレシャスbodyコーチ
・瞑想
・ヨガ
・おなか美人ケア
半年間12回コース