腸を元気にしたい人集まれ～😁
こんにちは☀️
『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を調律するように整え、
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼
腸の調子が上がると気分が上がる🎵
セロトニン・オキシトシンの
ハッピーホルモンでよりハッピーに😃
💮今朝はお話伺いお客様の状態に合わせ
腸腰筋を意識したヨガ🧘♂️
日本美腸協会講座監修の
小林暁子先生の
小林メディカルクリニック通院中の方も
お出でくださいました❤️
終了後はみんなで、
どんなものが便秘に良いか！
食事や運動の話に花咲く咲く🙆
◇腸律ヨガは
上記を含めた
腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整えるヨガ🧘🧘♂️
呼吸を大切に取り組みます💨
💮体幹部の歪みを伸ばして整えながら
美腸×スゴレッチ®️は腸律ヨガの後に。
◇美腸×スゴレッチ®️は
スゴレッチ®＝すごすぎるストレッチ！
一生替えのきかない自分のカラダ。
伸ばして整える簡単セルフ整体術。
ストレッチを軸に
腸にもアプローチし、便秘解消も👍
🍀腸律ヨガ/美腸×スゴレッチ®️の
期待できる効果🍀
・整腸など内臓機能改善
・浅い呼吸改善
・左右バランスを整え姿勢改善
・肩凝り腰痛など予防
・血流改善
・安眠効果
・自律神経の安定
…etc
🌟下記と別にズームプライベートレッスン
も行っています。
+++++++++++++++++++++++++++++++++
◆ストアカ👇
腸律ヨガ&ストレッチ～ストレス、ガス張りやデスクワークの方に最適❗
https://www.street-academy.com/myclass/77967?conversion_name=direct_message&tracking_code=a9bd964cf0a5dab33eed8ca97304036f
++++++++++++++++++++++++++++++++++
◆美腸×スゴレッチ®️
→冷え、内臓下垂、むくみにも
オススメ整体メンテ
https://www.street-academy.com/myclass/65194?conversion_name=direct_message&tracking_code=01fef41d286c4eeb1c3c9e8cbbbd1c4b
++++++++++++++++++++++++++++
興味があるかたは、
直接もしくはストアカ様経由で
お申し込みください。
日程調整はご相談くださいね。
⏹️施術ご希望の方、直接連絡OK‼️
下記でも👍
腸活の講座や腸もみ施術、美腸カウンセリングご希望の方は…https://peraichi.com/landing_pages/view/8lo1s
自分の腸タイプにあわせたケア。
出来ているようで出来ていないことも。
プロに任せてみるのも一つの選択肢。
⏹️美腸プランナーのセルフケアや
美腸アドバイザーの知識も
自分だけでなく家族や周囲の方の健康と
その先の幸せに役立ちます💕
《日本美腸協会資格認定講座》
便秘外来医師小林メディカルクリニック院長小林暁子先生監修
☆入門講座
◎3/4 20:00～21:30
https://reserva.be/bichokyoukai/reserve?mode=event&evt_no=20eJwzNDM3srAAAARUAUE&evt_sub_no=a6eJwzNAYAAJcAZQ&evt_date=2021-03-04
◎3/7 9:30～11:00
https://reserva.be/bichokyoukai/reserve?mode=event&evt_no=20eJwzNDM3srAAAARUAUE&evt_sub_no=7ceJwzNAIAAJYAZA&evt_date=2021-03-07&select_ctg_no=66eJwztjS3BAACIgDd
☆美腸プランナー講座
◎2分割3/9、3/11各20:00～22:30
https://reserva.be/bichokyoukai/reserve?mode=event&evt_no=46eJwzNDc0NjQFAAQzATM&evt_sub_no=c7eJwzNAcAAJsAaQ&evt_date=2021-03-09&select_ctg_no=caeJwztrQwBgACHgDY
◎3/14 8:30～13:30
https://reserva.be/bichokyoukai/reserve?mode=event&evt_no=46eJwzNDc0NjQFAAQzATM&evt_sub_no=9deJwzNAMAAJoAaA&evt_date=2021-03-14&select_ctg_no=caeJwztrQwBgACHgDY
◎2分割3/23、3/25各20:00～22:30
https://reserva.be/bichokyoukai/reserve?mode=event&evt_no=46eJwzNDc0NjQFAAQzATM&evt_sub_no=e5eJwztAAAAJwAag&evt_date=2021-03-23&select_ctg_no=caeJwztrQwBgACHgDY
※美腸アドバイザー講座は直接お問い合わせくださいね😃
⏹️運動のアプローチ
→対面レッスン@阿佐ヶ谷セレスタ
(水)
9:40～10:25 腸律ヨガ
10:35～11:20 美腸×スゴレッチ®️
(土)
9:45～10:20 腸律ヨガ
10:40～11:20 骨盤引き締めｽﾄﾚｯﾁ&ｴｸｻｻｲｽﾞ
11:30～12:15 美腸×スゴレッチ®️
→ズームプライベートレッスン
https://peraichi.com/landing_pages/view/k5tm2