脚下照顧…自分を、その言動を見つめ直す
こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子です🌼
肉体的なこともですが、
精神的に楽になるテクニックを
手にしたい！
…と色んな情報に目移りし
飛び付きまた探し求める‼️
つまり、
楽して心身とも健康になりたい😁
私、そんなことを20代から
繰り返していた気がします。
ついこないだまで。
皆さんはいかがですか？
そして
卑下しすぎ悲観論者になったり、
自他にミスを許さない
検察官のようになったり、
他者の承認を得るために
リア充投稿に躍起になったり…
※↑楽しければ問題ないです笑
苦い思いや悲しい経験など
多くの積み重ねが
精神的に楽になる、と
気が付くのは
年を重ねないと難しいのかな？
加齢による「面の皮の暑さ」は
積み重ねたテクニック
なのかもしれません。
だって
毎日コツコツ
雨垂れが石をも穿(うが)つかのように、
少しずつその時の思考や感情を
事実ににじみ絵のように
混ぜ合わせ重ねられるから。
でも、若くても出来ないわけではない。
にじみのある完璧でない自分を
素直に受け入れられると…
ヒトを批判するばかりの
自分でなくなり生きやすくなります。
その気づきは
やはり
自分の呼吸の様子に
気づくところから、と感じます。
※脚下照顧の言葉を
使おう！と思い長女に話したら、
彼女の持ってきた配布物。
そこに
中学の校長の脚下照顧の引用が…。
「そういうことかく時期なの？」
と長女に怪訝そうに言われました笑
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子
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