ご提供中のメニュー まとめ
私が今提供しているヨガ・ヨガセラピー・オンライン相談のメニューをこちらにまとめます。
随時アップデートしていきます☺︎
ヨガセラピー個人セッション
ヨーガ療法 個人セッション
⚫︎ヨーガ療法とは
1920年代に、インド・マハラシュトラ州ロナワラ市に設立された カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で研究が開始されました。
伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるように改良して作られた、身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。
生活習慣の改善や病気の予防、人間関係改善など、日常生活にも応用ができます。
最近では、ストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防や心の病にも有効であるとする研究報告が増え、現代医療的治療の補助療法としての効果が期待できるとする研究も増えています。
⚫︎対象
高齢の方、妊娠中の方、体力に自信のない方、障がいや疾患をお持ちの方、体の硬い方・・・どんな方でも。
特に、心理社会的ストレスが原因で身体に機能的・器質的な障害が生じる「心身症」という症状をお持ちの方におすすめです。
（心身症の例）
・過敏性腸症候群
・本態性高血圧
・アトピー性皮膚炎
・頭痛（筋緊張型頭痛、片頭痛など）
・胃潰瘍、十二指腸潰瘍
・疼痛性障がい
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー 個人セッション
⚫︎フェニックス・ライジング・ヨガセラピーとは
心と体と精神の調和を促すヨガとカール・ロジャーズの提唱したクライアント・センタード・アプローチなどの技法によるダイアログを融合させた、ホリスティックなセラピーです。
充実した人生を築くための障害になっている先入観や囚われていた価値観などに気づき、そこから自分を解放してより多くの可能性と選択の自由に拓かれることを目的としています。
⚫︎こんな方に特におすすめ
自分が本当はどうしたいのかを知りたい方
人生の転機にある方
今の状況への葛藤がある方、行き詰まりを感じている方
人生を変化させたい方
人から教えられる答えではなく、自分で答えを見つけたい方
ソマティック心理学や身体からの叡智を通じた自己探求・自己成長のワークに興味がある方
YOGA River ヨガ定期クラス
土曜夜、おやすみ前のオンラインヨガクラス
ヨーガ療法をベースにした、年齢、性別、身体の柔らかさ、ヨガ経験、体力などに関係なくご参加していただける、オンラインヨガクラス。
ポーズの良し悪しや美しさでなく、内側の感覚や気づきを大切にしています。
オンライン相談
社会福祉士・公認心理師（国家資格）として、オンライン相談をお受けしています。
これまでお子さんからご高齢の方まで、精神不調、精神疾患、養育困難、引きこもり、発達障がい、不登校、虐待、夫婦間のDV、受刑中の方々など、さまざまな悩みを持つ方がたの相談支援に携わってきました。
誰かに愚痴を聞いてほしい、話がまとまらないけど話を聞いてほしいという方もお気軽にどうぞ☺︎
セラピスト・講師
井上さゆり（SAYURI）
ヨガ歴17年。
大学卒業後、企業で勤務する傍ら、非営利団体のボランティアコーディネーターを担う。
挫折を感じる出来事が続き、心身の不調を感じていた2007年にヨガに出会い、不調が改善しただけでなく人生が大きく変化する。
以降、ヨーガ療法、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ、陰ヨガ、マクロビオティック・ヨガ、プレクシャメディテーション等、様々なヨガや瞑想を学び、実践する。
現在は自治体の相談業務や、受刑中の方々へのヨガ・瞑想サポートに携わっている。
＜資格/経験＞
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（インド中央政府科学技術産業省公認）認定ヨーガ・インストラクター
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト（認定セラピスト養成講座600時間修了）
日本プロセスワークセンター プロセスワーク プラクティショナー
UTLトラウマ・アプローチ・ヨガ（TAY）指導者養成コース修了
社会福祉士 登録番号 211259 号
公認心理師 登録番号 59060 号
保育士
マクロビオティックスクールリマ 師範科修了
日本CI協会 マクロビオティック・ヨガ教室 アシスタント、講師
日本ヨーガ・ニケタン ヨーガセラピスト養成講座(YTIC) 受講中
<SNS>
https://www.instagram.com/yogariver77/
ライン公式アカウント https://lin.ee/LtvaV94 （お友達募集中！）
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