夫の背中肉を落とす！
こんにちは、ヨガ講師、アーユルヴェーダアドバイザーのELLYです。
『ガルシャナ』という絹の手袋で皮膚をゴシゴシこすり
体脂肪を柔らかくしてデトックスする、アーユルヴェーダの治療法があります。
私は太ももがマイナス３cm、二の腕がマイナス1.5cm
など効果を実感しています！
もともと平均体重より軽く痩せ型なので、
私には必要のないものだと思い込んでいました。
太白胡麻油を使った全身のマッサージは
習慣化していたので、
体の硬さや足のむくみなどは、気になっていませんでした。
だけどね、ガルシャナでお肉をギュウーーっとつかむとセルライトたっぷり！涙
そして筋肉がついていて硬いと思っていた
太ももは脂肪の塊だったんだ！！という衝撃を受けて
毎日ヨガの自主練の前に、太ももを中心に足の指先までゴシゴシこすりました。
ヨガスタジオにて、生徒さんをお待ちする間の15分で二の腕を中心にマッサージをすると、
体がぽかぽかして、柔軟性も高まりました！
いつでも絹の手袋を持ち歩き、旅行にも持っていきました。激ハマり笑
そんな効果バツグン！
なガルシャナは１つデメリットがあります
『肌を乾燥させる』こと。
ガルシャナ後はオイルや保湿クリームを塗れば
問題ありません、むしろ柔らかくなった肌にオイルがグングン入っていきます♪
こんなに気持ちが良くって、
スッキリとするマッサージが自宅や好きな場所でできる。
この効果を夫にも実感してほしい！
と思い、猫背で背中肉がだいぶついている41歳
だらしない後ろ姿を改善しようと励まして
【３週間ガルシャナチャレンジ】を始めました！
と言っても、背中なので私が夫の大きな背中を
ほぐしていくので
なかなかの重労働。
私が痩せてしまうかも！？笑
今日で４日目ですが、
肩甲骨の動きが良くなっていたり、
すぐに体がぽかぽかするようになってきた。
など変化のスピードも出やすいので嬉しいです。
普段子供達のケアはしている私ですが、夫のことはテキトーにしていたので
夫も嬉しそうに、私の思いつきの企画に協力してくれています。笑
この後の変化も、お伝えしますねー
色彩の加工などしてないのに
マッサージandガルシャナを10分しただけで
ゾンビ色から、血色が蘇ってます！
肩甲骨周りにモリモリっと老廃物があったのが
ほぐれて
適切な位置に移動している。
わき腹のお肉は、お肉ではなく
むくみだったようで、シワが薄くなっている。
これ、すごくないですか？
毒素たっぷり、お酒大好きな夫なので
変化が大きい。
みなさんも、ポチりと
絹の手袋ゲットしてくださいね♪
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